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AQUABIKE c'est

  • Un cours de 45 minutes sous différents niveaux d'intensités ciblant les muscles profonds et adapté à tout le monde,
  • Parfait pour sculpter son corpslutter contre la cellulite et profiter au maximum de l'hydromassage,
  • Six personnes maximum par cours.
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PLUS D'INFORMATIONS

L'activité Aquabike c'est:

L'aquabiking c'est pédaler sur un vélo dans l'eau. L'activité permet de tonifier l'ensemble du corps et de muscler essentiellement le bas du corps et les abdos. Avec beaucoup de sérieux et d'implication, les résultats seront visibles en quelques semaines. 

Les cours sont dispensés par des maîtres-nageurs professionnels et il n'existe aucunes contre-indications particulières à sa pratique.

Une séance chez aquacours dure 45 minutes entre l'échauffement, une suite d'exercices variés ciblant tous les muscles du corps et le retour au calme avec les étirements. Par une gestion efficace du coach et suivant le rythme de la musique vous allez passer d'une cadence à une autre en suivant plusieurs positions et postures pour retrouver votre forme physique optimale au plus vite.

L'aquabike est idéal dans les cas de surcharge pondérale et permet de reprendre une activité physique sans écraser et faire souffrir les articulations.
 
L'aquabiking demande un effort cardiovasculaire intense et permet de brûler plus de calories que sur un vélo de route. Enfin, l'effet de l'eau développe un massage drainant et favorise une bonne circulation sanguine.

Venez tester cette activité chez aquacours en petits groupes et vous l'adopterez aussitot. 

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