AquaCours vous propose des cours d’Aquagym, Aquabike, et Natation à Marseille dans le 8eme arrondissement.

REPRISE DES COURS LE LUNDI 2 SEPTEMBRE 2019

Les cours d'aquagym, d'aquabike et de natation reprennent à partir du lundi 2 septembre 2019 avec un nouveau calendrier à consulter dans l'onglet Informations et Planning.

AQUACOURS: Aquagym, Aquabike et Natation à Marseille dans le 8éme;

Un espace de COACHING individualisé pour un effort de qualité !

AquaCours c'est un COACHING aquatique individualisé sur MARSEILLE entre Bonneveine et la Vieille-Chapelle. Les cours d'Aquagym et d'Aquabike vous permettront de tonifier et préparer votre corps et votre esprit grâce à la force de l’eau.

Les COACHINGS sont organisés sous deux familles; Aquagym et Aquabike.

L'un sous forme de parcours mixant de l'Aquagym traditionnelle avec du vélo de piscine (Aquabike), du trampoline aquatique (Aquajump), du vélo elliptique de piscine, du step (Aquastep), du tapis de course aquatique (Aquarun), ainsi que tous autres matériels et équipements,

L'autre en cours spécifique de 45 minutes d'Aquabike pour sculpter sa silhouette.

Au total, AquaCours c'est six activités aquatiques sport, santé et bien-être dans le quartier du Lapin Blanc et le 8e arrondissement de MARSEILLE; Aqua Cours Santé, Aqua Cours Tonic, Aqua Cours Performance, Aqua Cours Stretching, Aqua Cours En Mer, Aquabike.

La cible et les bienfaits:

Les COACHINGS individualisés d'AquaCours sont faits pour tous et toutes sur MARSEILLE:

Pour les seniors désirant accroître leur espérance de vie sans incapacité,
Pour les athlètes de haut niveau et la performance,
Pour les personnes actives souhaitant maintenir un corps et un esprit dynamiques,
Pour les pertes de poids et pour sculpter sa silhouette en douceur,
Pour une vraie sensation de bien-être en pratiquant une activité physique,
Pour un reconditionnement après à un traumatisme ou une opération,
Pour les affections de longue durée et les pathologies chroniques.

AquaCours c'est aussi

Des cours de natation à proximité du centre commercial de Bonneveine, des quartiers sud de Marseille et du Roy d'Espagne avec:

de l'éveil aquatique pour les bébés et les Bébés-Nageurs,
du développement des capacités aquatiques pour les enfants de plus de 3 ans et le Jardin aquatique,
des cours particuliers et collectifs pour toutes les personnes souhaitant améliorer leurs compétences de nageurs.

Les avantages d'AquaCours:

Un travail en petits groupes et individualisé (entre 6 et 8 personnes maximum selon les activités)
Des activités ciblant toutes les zones musculaires et développées pour travailler les différentes capacités physiques que sont la force, l'endurance, la vitesse, la résistance, la coordination et la souplesse,
Des parcours différents, ludiques, adaptés à chaque population et répondant à tous vos besoins, objectifs personnels et différentes pathologies,
Des partenaires experts dans leur domaine qui sauront vous accompagner dans tous vos projets sportifs,
Des Maîtres nageurs formés au Sport Santé,
Une piscine de 1m20 de profondeur chauffée à 32°C,
Des locaux propres et un espace chaleureux et convivial.

Organisation des activités sous trois catégories: Aquagym, Aquabike, Natation.

Aquagym c'est cinq activités:

AquaCours Santé, 45 minutes sur un rythme calme et adapté à des affections de longue durée et des pathologies chroniques,
AquaCours Tonic, 45 minutes sur une cadence rapide et fractionnée pour les athlètes de la vie quotidienne voulant rester en forme et maintenir un corps et un esprit dynamiques,
AquaCours Performance, 45 minutes pour les fous de sport et pratiquants mordus d’efforts physiques intenses et endiablés,
AquaCours en Mer, 45 minutes pour pratiquer en toute liberté,
AquaCours Stretching, 30 minutes pour la récupération musculaire et mentale en évacuant le stress de la vie quotidienne.

Aquabike c'est:

Un cours de 45 minutes adapté à tous, ciblant les muscles profonds et sous différents niveaux d'intensités,
Parfait pour sculpter son corps, lutter contre la cellulite et profiter au maximum de l'hydromassage,
Six personnes maximum par cours,
Seulement sous réservations pour le moment.

N'hésitez pas à nous contacter pour toute information complémentaire et pour plannifier une séance avec vos amis.

La Natation c'est deux activités dans le 8e sur MARSEILLE:

AquaCours Jardin Aquatique, pour développer les capacités aquatiques des 3-6 ans,
AquaCours Bébés Nageurs, pour l’éveil aquatique des 6-36 mois et un moment de partage unique avec les parents.

Rendez-vous dans l’onglet activité pour réserver maintenant et en savoir plus sur nos activités.

AquaCours n'est pas une grande salle de sport ni une piscine municipale sur MARSEILLE.
Pas de courants d’air, de promiscuité, de musique trop forte, mais pour vous assurer un effort de qualité, bienvenue dans un espace de COACHING privilégié à BONNEVEINE dans le quartier du LAPIN BLANC !