COURS D'AQUAGYM TONIC
AquaCours Tonic c'est pour les athlètes de la vie quotidienne voulant améliorer leur forme physique et maintenir un corps et un esprit dynamiques sur le secteur de La Ciotat, Saint-Cyr sur Mer, La Cadiere d'Azur et Cassis.
- 45 minutes d'activités d'Aquagym sous la forme d'un circuit training en Aquabike, Aquastep, Aquajump, Aquarun... et/ou matériel (frites, planches, haltères...),
- une intensité et un rythme élevés,
- un travail en fractionné pour un renforcement musculaire et cardio-vasculaire complet.
PLUS D'INFORMATIONS
- d'un circuit training mixant différents équipements tels que de l'Aquabike, Aquastep, Aquajump, Aquarunning et/ou matériels (frites, planches, haltères...),
- d'un cours spécifique en Aquabike, Aquastep, Aquajump, Aquaboxing, Aquagym traditionnelle...
Une cadence rapide et fractionnée pour rester en forme et maintenir un corps et un esprit dynamiques.
